การดูแลตาสำหรับปั อายแคร์ซอฟเจล ญหาตาและโซลูชั่น, เคล็ดลับการดูแลตา

ตาเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกายมนุ อายแคร์ซอฟเจล ษย์และวิสัยทัศน์เป็นหนึ่งในของขวัญที่ยอดเยี่ยมที่สุด แต่บ่อยครั้งที่ผู้คนจำนวนมากละเลยความสำคัญของการดูแลสุขภาพตาและไม่ให้ความสนใจเนื่องจากความสนใจของตาhttp://www.herbalcureindia.comนี่คือบางส่วนเคล็ดลับดูแลสุขภาพตาสำหรับตามีความสวยงามและน่าสนใจจุ่มสำลีในถ้วยน้ำค้างคืน สายพันธุ์นี้ในตอนเช้าและเติมน้ำ 1 ถ้วยกับมัน สาดตาของคุณด้วยน้ำหรือล้างด้วยความช่วยเหลือของเลนส์ตาแผ่นสำลีจุ่มในน้ำดอกกุหลาบที่ 2-3 หยดน้ำมันละหุ่งผสม วางแผ่นเหล่านี้แช่ในเปลือกตาประมาณ 15-20 นาที การเผาไหม้ตาและปัญหาอื่น ๆ จะลดลงสาดตาของคุณกับการแก้ปัญหาของอ่อนแอชา n ลิตรกรองและระบายความร้อนได้ดีสำหรับ 2 ถึง 3 นาทีวางแผ่นผ้าฝ้ายแช่ในสารละลายชาเย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงบนเปลือกตาเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีและส่วนที่เหลือเคล็ดลับการดูแลตาการรับประทานอาหารของวิตามินที่จะทำให้ดวงตาสดใส (มะละกอ, ไข่, ปลา, นม, ผักชี, ฯลฯ )ล้างตาด้วยน้ำเย็นที่จะได้รับดวงตาเป็นประกายใส่ชิ้นของแตงกวาตาในการรักษาความหมองคล้ำวางชิ้นมันฝรั่งในตาเพื่อกำจัดความหมองคล้ำAmla แช่ค้างคืนในน้ำและใช้น้ำนี้เช้าวันรุ่งขึ้นที่จะล้างตาผ้าฝ้ายแช่ในนมอุ่นและครอบคลุมดวงตากับมันเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อบรรเทาตาเหนื่อย, ผ้าฝ้ายอาบน้ำในนมเย็นและวางบนดวงตาที่ปิดสนิทเป็นเวลา 10 นาที ตอนนี้ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์สมบูรณ์ผ่อนคลายสายตาและกล้ามเนื้อโดยรอบปิดตาของคุณและคิดว่าสิ่งที่เป็นที่พอใจหรือผ่อนคลายและระยะทาง ตอนนี้ค่อยๆเปิดตาของคุณและมองในระยะไกล จากนั้นมุ่งเน้นไปที่วัตถุที่ความยาวของแขน การออกกำลังกายนี้ไม่มากผ่อนคลายสี่หรือห้าครั้งต่อวันถ้าตากระตุกหรือตาของคุณจะเป็นสีแดงและความรู้สึกคันนวดหนังศีรษะของคุณด้วยเต้าหู้แช่ช้อนชา Amla แห้งในหนึ่งถ้วยน้ำในชั่วข้ามคืน เช้าวันรุ่งขึ้นความตึงเครียดผ่านผ้ามัสลินแล้วเพิ่มถ้วยพิเศษของน้ำ สาดตาของคุณด้วยวิธีนี้ทุกเช้า นี้จะทำให้ประกายตาของคุณบำรุงตาออกกำลังกายการออกกำลังกายดูแลสุขภาพตาได้รับการแนะนำโดยส่วนใหญ่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลตาในการรักษาสายตาที่มีสุขภาพดีเป็นเวลานานแต่น่าเสียดายที่วิสัยทัศน์ของเรามีแนวโน้มที่จะเสื่อมสภาพตามอายุเช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของเรา แต่มีมากที่เราสามารถทำได้เพื่อให้ตาของเราอยู่ในสภาพที่ดีเป็นเวลานานกันเพียงแค่ให้ตาของเรากลายเป็นที่อ่อนแอกว่ากล้ามเนื้อของพวกเขาสูญเสียเสียงและนำไปสู่​​การมองเห็นลดลง ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะหลีกเลี่ยงการผ่าตัดการออกกำลังกายเห็นระวังจึงยังคงมีสุขภาพมันเป็นสิ่งสำคัญในการบรรเทาอาการปวดตาที่เกิดจากคอมพิวเตอร์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำงานเป็นเวลานานที่เครื่องคอมพิวเตอร์เพื่อให้ดวงตาของคุณผ่อนคลายและสดชื่นที่คุณจำเป็นต้องใช้เวลาพักบ่อยเช่นเดียวกับการออกกำลังกายตาการออกกำลังกายเหล่านี้ยังทำงานในประสาทตาจึงปล่อยความตึงเครียดในสมอง โดยมุ่งเน้นไปที่วัตถุใกล้เวลาที่กล้ามเนื้อปรับเลนส์แล้วผ่อนคลายในขณะที่คุณดูเพิ่มเติมอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลตาแก้ไขหน้าแรกและลดลง cineraria มาริตาและอาหารเสริมสมุนไพร