hyli ภาพร่างกายและสุขภาพของคุณ

เนื่องจากวิกฤตโรคอ้วนในอเมริกาก็ไม่ได้เกือบเป hyli ็นปกติเหมือนก่อนที่จะได้ยินเกี่ยวกับด้านอื่น ๆ ของสมการเช่นล้านของผู้ชายและผู้หญิงที่กำลังทุกข์ทรมานจากอาการเบื่ออาหารหรือบูลิเมีย ไม่เป็นมันเรื่องธรรมดาที่จะได้ยินเสียงของบุคคลที่ประสบจาก dysmorphia ร่างกายหมายถึงการไร้ความสามารถที่จะเห็นร่างกายของพวกเขา hyli อาหารเสริม สำหรับสิ่งที่มันอย่างแท้จริงคือ โดยรวมแล้วสุขภาพของคุณได้รับผลกระทบอย่างมากจากภาพร่างกายของคุณ พวกเรากี่คนกินมากเกินไปเพราะเรามองในกระจกและไม่ชอบในสิ่งที่เราเห็น? วิธีการหลายของเราไม่ได้กินเพราะเราเห็นตัวเองเป็นไขมันหรือต้องการ? แล้ววิธีการที่พวกเราหลายคนกินอาหารในที่ลับด้วยความรู้สึกผิดเพียงเพื่อจะ “กำจัด” ของมันหลังจากที่เราได้รับความเมตตาของเราหรือไม่ แต่น่าเสียดายที่มันเป็นมั่นเหมาะยากที่จะดูแลรักษาสุขภาพของคน ๆ หนึ่งเมื่อคุณทุกข์ทรมานจากภาพร่างกายที่ไม่ดี ด้านล่างเป็นเพียงเคล็ดลับในวิธีที่คุณสามารถต่อสู้กับภาพร่างกายที่ไม่ดีและไม่เพียง แต่ช่วยตัวเอง แต่คนอื่น ๆ ไปพร้อมกัน เคล็ดลับหนึ่ง: ดูที่ปรึกษา ถ้าคุณรู้สึกว่าภาพร่างกายของคุณจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณแล้วโดยทั้งหมดเห็นใครบางคน ประโ hyli ราคาถูก ยชน์ที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็นที่ปรึกษาหรือจิตแพทย์ไกลเกินดุลความอัปยศที่แนบมากับมัน มีใครบางคนที่จะพูดคุยได้อย่างอิสระเกี่ยวกับความกังวลและความรู้สึกของคุณอาจจะเป็นแรงบันดาลใจทั้งหมดที่คุณจำเป็นต้องเริ่มเห็นตัวเองในไฟใหม่และบวก เคล็ดลับที่สอง: แบบฟอร์มหรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน จำไว้ว่าคุณไม่ได้คนเดียว มีคนอื่น ๆ นับไม่ถ้วนที่กำลังประสบความวุ่นวายทางอารมณ์ที่เหมือนกันและความสับสนที่คุณมีอยู่ บางทีอาจจะมาร่วมกันเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ของคุณและความรู้สึกที่สามารถช่วยในการรักษา โปรดทราบว่าคุณสามารถเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนระบุชื่อออนไลน์เป็นกลุ่มสนับสนุนภาพร่างกายหลาย popping บนเว็บ เคล็ดลับที่สาม: ช่วยเหลืออื่น ๆ เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่การให้ความช่วยเหลือคนอื่น ๆ ผ่านการทดสอบที่คล้ายกับของคุณเองก็ง่ายที่จะจัดการกับความเครียดของคุณเอง นอกจากนี้ยังง่ายที่จะอยู่แรงจูงใจที่จะทำดีกว่าเพราะคนอื่นจะขึ้นอยู่กับคุณ เป็นคนที่ได้รับความเดือดร้อนหรือเป็นทุกข์จากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับภาพร่างกายคุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่จะช่วยคนอื่นเพราะคุณแบ่งปันประสบการณ์ที่คล้ายกัน บางครั้งก็จะใช้เวลาประสบการณ์ของคนอื่นเพื่อให้คำแนะนำกับเราผ่านความยากลำบากของชีวิตของเราเอง เคล็ดลับที่สี่: ยอมรับตัวเอง: ความไม่สมบูรณ์และทั้งหมด ใช่คุณอาจมีปัญหาปัญหาหรืออุปสรรคที่คุณพบว่าผ่านไม่ได้ พวกเราทุกคนทำ แต่ความปรารถนาที่จะนำไปสู่​​การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีควรจะเป็นแรงผลักดันที่สำคัญในการยอมรับตัวเองเพราะเราเป็นใครไม่สมบูรณ์และทุก เมื่อคุณตระหนักว่าไม่สมบูรณ์เป็นสิ่งที่ทำให้เราไม่ซ้ำกันและการที่เราจะไม่ได้กำหนดโดยวิธีการที่เรามอง แต่สิ่งที่เราเป็นจริงที่ปรากฏภายนอกของเราเป็นสิ่งที่สำคัญน้อยลงและการดูแลของตัวเองผ่านการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายพฤติกรรมสุขภาพจะกลายเป็นความสำคัญมากขึ้น . เคล็ดลับที่ห้า: โปรดจำไว้ว่าคุณเป็นไร เหนือสิ่งอื่นใดโปรดจำไว้ว่าคุณเป็นคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ และไม่มันไม่ได้เป็นความเห็นแก่ตัวหยิ่งหรือหยิ่งที่จะคิดอย่างนั้น ชีวิตอย่างมีสุขภาพหมายถึงการมีภาพลักษณ์ที่ดีของตัวเอง แต่คุณสามารถทำเช่นนั้นเมื่อคุณตระหนักว่าในท้ายที่สุดคุณมีความสำคัญมากกว่าสิ่งอื่นใด แบรดลีย์ P. สีขาวได้รับการฝึกเภสัชกรในโอไฮโอ 13 ปี เขาเน้นการปฏิบัติของเขาในการดำรงชีวิตที่มีสุขภาพดีและสุขภาพ เขาสอนคนเกี่ยวกับวิธีการแก้ไขการขาดสารอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยและโรค จะได้รับสำเนาของหนังสือเล่มฟรีแบรดลีย์วิธีการหลีกเลี่ยงในชีวิตของโรคและยาที่เข้าเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาที่ http://www.supersizeyourhealth.com/blog/st/index1.html