royal jelly 1000 mg อาหารเสริมผิวขาว ที่ดีที่สุด ที่ทำให้ผิวขาว ผิวเนียนสวย

royal jelly 1000 mg อาหารเสริมผิวขาว ที่ดีที่สุด ที่ทำให้ผิวขาว ผิวเนียนสวย ดูแลผิวได้ยืนยาวอย่างเป็นธรรมชาติมากกว่ากลูต้าถึง 10 เท่า จึงเป็นอันดับ 1 ของอาหารเสริมผิวขาวที่ดีที่สุดในตอนนี้ มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกาย อุดมไปด้วย Vitamin C และ วิตามิน A , B , B1 , B2 , B3 สามารถช่วยดูแลผิว แล้วยังเป็นส่วนช่วยให้ดูดซึมประโยชน์ต่าง ๆ.   ให้เข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น ผิวสวยใสเมื่อร่างกายนอนหลับเต็มที่ royal jelly 1000 mg ร่างกายของคนเรานั้นมีความสามารถในการซ่อมแซมตัวเราเองอยู่ ซึ่งช่วงเวลาการนอนหลับเป็นช่วงที่ดีที่สุดที่ร่างกายของเราจะทำการซ่อมแซมระบบภายในร่างกาย และการนอนหลับสนิทในช่วงเวลา 5 ทุ่ม ถึงตี 1 นั้น ก็เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่ร่างกายจะได้ซ่อมแซมตัวเอง royal jelly 1000 mg ซึ่งเราควรนอนหลับสนิทอย่างน้อยวันละ 6-8 ชม. […]

collahealth ผิวจะเปล่งประกายสวยสมบูรณ์แบบ ผิวสว่างใส สีผิวสม่ำเสมอ

collahealth ผิวจะเปล่งประกายสวยสมบูรณ์แบบ ผิวสว่างใส สีผิวสม่ำเสมอ และดูเปล่งประกายผิวสุขภาพดี ซึ่งเทคโนโลยีมุ่งทำงานในผิวและนำพาส่วนผสมจากพืชพรรณธรรมชาติไปยังผิวบริเวณที่มีความจำเป็นต้องได้รับการดูแลมากที่สุด นอกจากนั้นการปกป้องผิวทุกครั้งเมื่อต้องออกนอกบ้านก็เป็นสิ่งสำคัญ.   เพื่อการดูแลผิวสวยร่วมกับการบำรุงจากภายในร่างกาย collahealth ซึ่งถือว่ามีความสำคัญไม่แพ้กัน ควรทำควบคู่ไปพร้อมๆ กันกับการบำรุงจากภายนอก ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ ออกกำลังกาย และพยายามไม่เครียด มองโลกในแง่ดี บวกกับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพื่อความกระจ่างใสที่ทรงประสิทธิภาพสูง เพียงเท่านี้เราก็สามารถมีผิวสว่างใสแบบ 3 มิติ เปล่งประกายผิวสุขภาพดี ทั้งจากภายในและภายนอกได้ดังใจปรารถนา” ผู้เชี่ยวชาญกล่าวปิดท้าย collahealth สำหรับสาวๆ หรือหนุ่มๆที่หันมาใส่ใจสุขภาพ อยากผิวขาวจากภายในสู่ภายนอกด้วยวิธีทางธรรมชาติ ไม่ต้องเพิ่งยา หรือไปสถาบันเสริมความงามให้ยุ่งยาก เพียงแค่หันมารับประทานผลไม้ใกล้ตัวคุณให้มากขึ้น แล้วผลไม้อะไรบ้างที่จะช่วยให้เราผิวขาวสดใส อย่างเป็นธรรมชาติ มาดูกันเลยจ้า ผลไม้ช่วยให้ผิวขาวแน่นอนครับ สิ่งที่หาซื้อได้ง่าย และ มีวิตามินซีสูง เพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวให้ขาวกระจ่างใส แบบง่ายๆก็คือการรับประทานผลไม้ collahealth collagen เป็นผลไม้ที่เรารู้จักกันดีจากแดนมังกรที่มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมผิวให้ใส นอกจากนั้นแอปเปิ้ลยังอุดมไปด้วยแพคติน ที่ช่วยทำให้เล็บของเราแข็งแรง ไม่แตกเปราะหักง่ายอีกด้วยได้รับการพัฒนาและผลิตขึ้นมาจากส่วนประกอบธรรมชาติทั้งหมด เป็นผลิตภัณฑ์ชั้นเลิศสำหรับต่อต้านริ้วรอยมามากกว่า 20 ปี และยังเป็นผู้นำในด้านผลิตภัณฑ์คอลลาเจนของโลก ผลิตภัณฑ์ของเรามีส่วนประกอบที่มาจากธรรมชาติ ไม่ได้เกิดจากการสังเคราะห์ขึ้น และถูกสร้างขึ้นมาเพื่อช่วยส่งเสริมความอ่อนเยาว์ ความงาม […]

soniya นางร้าย สูตรลดความอ้วนเร่งด่วน อาหารหลักการของสูตรลดความอ้วน

soniya นางร้าย สูตรลดความอ้วนเร่งด่วน อาหารหลักการของสูตรลดความอ้วนเร่งด่วน สูตรนี้คือการควบคุมแคลลอรี่ให้ไม่เกินวันละ 1000 กิโลแคลอรี่ แล้วจะรู้ได้ยังไง ไม่ต้องห่วงค่ะสำหรับคนที่คำนวณแคลอรี่ไม่เก่งเรามีเมนูอาหารมาแนะนำคุณแล้วค่ะมื้อเช้า ไข่ต้ม 1 ฟอง หรือ โยเกิร์ตสูตรไขมันต่ำ 1 ถ้วย หรือ นมเปรี้ยวขาดมันเนย 1 กล่อง.   กำลังกายสำหรับสูตรลดความอ้วนเร่งด่วน soniya นางร้าย เลือกรับประทานได้ตามความชอบค่ะ ถ้ากลัวจำเจก็ทานสลับกันได้มื้อเที่ยง สลัดผัก 1 จาน (น้ำสลัดแบบใส) หรือ แกงจืดเต้าหู้เตาลึง 1 ชาม หรือ ส้มตำปู 1 จานมื้อเย็น แอปเปิ้ล 1 ลูก หรือ นมถั่วเหลือง 1 กล่อง หรือ แก้วมังกร 1 ลูกการออกกำลังกาย การออกกำลังกายสำหรับสูตรลดความอ้วนเร่งด่วน นี้ไม่ต้องหักโหมค่ะ แค่คุณมีเวลาวันละ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง […]

chervy อาหารเสริมลดน้ำหนัก จะทำให้ร่างกายสดชื่น อิ่มท้อง ไม่หิวง่าย

chervy อาหารเสริมลดน้ำหนัก จะทำให้ร่างกายสดชื่น อิ่มท้อง ไม่หิวง่าย อยากผอมต้องออกกำลังกาย เรื่องจริงที่เถียงไม่ออก แต่สำหรับคนไม่มีเวลา หรือทำงานหนัก ไม่มีเวลาออกกำลังกายก็อย่าเพิ่งท้อใจซะนะคะ เพราะเราสามารถหาวิธีลดความอ้วนอื่นมาทดแทนการออกกำลังกายได้ ส่วนจะเป็นอะไรนั้น ไปอ่านกันเลยค่ะ. ดื่มน้ำมาก ๆ การดื่มน้ำมาก ๆ จะทำให้ร่างกายสดชื่น อิ่มท้อง ไม่หิวง่าย เป็นวิธีลดความอ้วน chervy ที่ทำให้หุ่นสวยแล้วยังทำให้ผิวดีอีกต่างหาก หากคุณดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนรับประทานอาหารทุกมื้อ จะทำให้คุณรับประทานอาหารได้น้อยลงอีกด้วยอย่านอนดึก การนอนดึกเป็นสาเหตุของอาหารมื้อดึก ซึ่งแน่นอนว่ามันจะตามมาด้วยความอ้วน ๆ ๆ เพราะการรับประทานอาหารก่อนนอนนั้น จะทำให้ร่างกายสะสมพลังงานจากอาหารที่คุณรับประทานเข้าไป ซึ่งตอนหลับคนเรามีอัตราการเผาผลาญพลังงานต่ำ พลังงานเหล่านี้ก็จะถูกเก็บสะสมในรูปแบบไขมัน อย่างนี้จะไม่อ้วนยังไงไหว chervy กินอาหารรสจัด โดยเฉพาะอาหารที่มีพริกเป็นส่วนประกอบ เพราะในพริกมีสารที่ชื่อว่า “แคปไซซิน” มีฤทธิ์ช่วยให้ระบบเผาผลาญพลังงานทำงานดีขึ้น แถมรสเผ็ดจากพริกยังช่วยให้ร่างกายกระฉับกระเฉง รู้สึกตื่นตัวอีกด้วย เป็นวิธีลดความอ้วนที่สุดแสนจะแฮปปี้จริง ๆ ค่ะวิธีนี้ เชอวี่ หยุดทานอาหารในยามค่ำคืน สาเหตุของการมีน้ำหนักตัวมากเกิดจากการที่ร่างกายรับสารอาหารเข้ามามากเกินกว่าที่ร่างกายจำเป็นต้องใช้ในแต่ละวัน แต่หากเราไม่ทานอะไรเลยก็จะทำให้เราเป็นคนขาดสารอาหารได้ และส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะเวลายาว โดยปรกติแล้วเราแบ่งมื้อการทานอาหารออกเป็น 3 มื้อ […]

nuui slm วิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วนที่นำมาเสนอในวันนี้

nuui slm วิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วนที่นำมาเสนอในวันนี้ เหมาะมากสำหรับในบางเวลาที่เรามีภารกิจสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นการแต่งงาน การรับปริญญา หรือแม้แต่การไปงานเลี้ยงสำคัญอื่น ๆ ที่เราไม่มีเวลาเพียงพอที่จะลดน้ำหนักให้ทันสวมชุดสวย ๆ ได้ ลองวิธีนี้ดูกันนะคะ รับรองว่าอวดหุ่นสวยในชุดเลิศได้ภายในสองอาทิตย์อย่างแน่นอน. วิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วน nuui slm ตอนเช้า เมื่อตื่นนอนขึ้นมาให้ดื่มน้ำอุ่นจัด ๆ (ร้อนที่สุดเท่าที่จะทนได้ไหว) 1 แก้วใหญ่ ๆ น้ำอุ่นจัดนี้จะช่วยให้เรื่องของการหล่อลื่นลำไส้ ขจัดไขมันตกค้างในลำไส้ แล้วยังทำให้ขับถ่ายได้สะดวกอีกด้วย หลังจากนั้นจึงไปอาบน้ำ แปรงฟัน ทำภารกิจอื่นๆ เว้นระยะเวลาหลังจากที่ดื่มน้ำอุ่นไปแล้วอย่างน้อย 1 ชั่วโมงจึงค่อยทานมื้อเช้า ซึ่งสูตรมื้อเช้าของวิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วนวิธีนี้ก็คือ ทาน ไข่ต้ม 1 ฟอง หรือหากไม่ชอบกินไข่จะเปลี่ยนเป็นโยเกิร์ต 1 ถ้วย หรือนมเปรี้ยว 1 กล่องแทนก็ได้เหมือนกัน มื้อเที่ยง ทานสลัดผักต่างๆ หรือส้มตำไม่หวาน โดยสลัดผักนั้นควรแยกน้ำสลัดออกไม่ราดหรือคลุกลงไปในสลัด ให้ใช้การจิ้มแทนส่วนนี้จะสามารถลดแคลอรี่ลงไปได้อีกมาก nuui slm หรือหากรู้สึกเบื่อเปลี่ยนเป็นผักสดกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำก็ไม่เลวส่วนมื้อเย็น แอปเปิ้ล 1 ผลแล้วดื่มน้ำตามมาก ๆ […]

อมาโด้ กาเน่ ช่วยปกป้องเซลล์ผิวให้มีสุขภาพดี

อมาโด้ กาเน่ ช่วยปกป้องเซลล์ผิวให้มีสุขภาพดี วิตามินบำรุงผิว ที่มีส่วนเกี่ยวกันธุ์สำคัญในการผลิตคอลลาเจน ซึ่งส่งผลช่วยทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นเป็นอย่างมากนั่นเอง ช่วยในการรักษาบาดแผลให้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้วิตามินซี ยังช่วยเพิ่มปริมาณของธาตุเหล็ก ที่ร่างกายสามารถดูดซับจากแหล่งอาหารประเภทพืช อาทิเช่น ผักคะน้า บล็อกโคลี่ และกะหล่ำ เป็นต้น ซึ่งเป็นการช่วยลดรอยแผลเป็นที่เกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บให้น้อยลงด้วยเหตุผลทั้ง 6 ประการที่ได้นำมาเสนอไปแล้วนั้น.   คงจะช่วยทำให้หลายคนเห็นภาพว่า วิตามินซี ผิวขาว อมาโด้ กาเน่ มีส่วนคุณสมบัติที่สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณของคุณให้ขาวกระจ่างสดใสมากขึ้นได้จริง ซึ่งวิตามินซีสามารถที่จะหาได้จากมากมายหลายแหล่ง ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ทานเข้าไปตามปกติในชีวิตประจำวันอย่างผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์บางประเภท เป็นต้น หรือสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา ก็อาจที่จะเลือกทานวิตามินซีผิวขาวในรูปแบบผลิตภัณฑ์อาหารเสริมก็ได้เช่นกัน ซึ่ง วิตามินซี กินตอนไหน ก็ได้ในหนึ่งวัน ขอเพียงแค่กินในปริมาณที่มากเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายก็พอสำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย อมาโด้ กาเน่ ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้อาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีทนแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ ที่มีปริมาณวิตามินซีมากถึง 1500 mg. ซึ่งเพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย ความงาม […]

แชมพูเรมิ ใครผมบาง ผมอ่อนแอ เราอยากให้ลองใช้ตัวนี้แล้วจะต้องตกใจกับผลลัพธ์เลยแหละ

แชมพูเรมิ ใครผมบาง ผมอ่อนแอ เราอยากให้ลองใช้ตัวนี้แล้วจะต้องตกใจกับผลลัพธ์เลยแหละ ผมเราจะเลิกแตกปลาย หลุดร่วงง่าย ยังสามารถใช้ได้ทุกวันด้วย ไม่ต้องกลัวเรื่องสระเยอะแล้วผมจะดูแห้งกร้าน เพราะอ่อนโยนกับหนังศรีษะ ช่วยให้สาวๆ ที่มีปัญหาเรื่องหนังศรีษะอ่อนแอได้ดีเริ่ด. เนื้อแชมพูสีฟ้าใสๆ ฟองไม่เหนียวมาก แต่ตอนใช้อาจต้องผสมนํ้าเยอะหน่อยเพราะเนื้อโฟมไม่เข้มข้นมาก แชมพูเรมิ สระแล้วรู้สึกสะอาดมากๆ เลย ผมก็ดูนุ่มลื่นขึ้น เหมาะกับสาวๆ ผิวมัน สิวขึ้นง่าย เพราะเราลองใช้ดูแล้วสิวไม่ค่อยขึ้นเลย นอกจากนั้นยังช่วยเรื่องคันหนังศีรษะอีกด้วย ใครอยากลองทำโซดาสปา ที่บ้านแบบง่ายๆ เราขอแนะนำตัวนี้เลย เป็นแชมพูดีท็อกซ์หนังศรีษะ ช่วยเข้าไปล้างเคมี สารพิษจากมลภาวะทุกวันให้ผมสะอาดอย่างลํ้าลึก วิธีใช้ไม่ยากเลยนะ แค่ล้างผมด้วยนํ้าสะอาด กดฟองครีมใส่ผม นวดเบาๆ ทำความสะอาดผมเราครบทุกส่วน แล้วทิ้งไว้ 2-3 นาที จากนั้นก็ล้างออกได้เลยย ง่ายจริงๆ แชมพูเรมิ กลิ่นของตัวนี้ทำให้เรานึกถึงกลิ่นอโรมาที่ใช้ในสปา สระแล้วรู้สึกคลายเครียดเหมือนได้เข้าคอร์สบำบัดคลายเครียดมาเลย ส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆ เหมาะสำหรับสาวผมอ่อนแอ หรือหนังศีรษะแพ้ง่ายมาก เพราะจะช่วยฟื้นฟูเส้นผมให้แข็งแรง มีสุขภาพ และทำให้ผมเรากลับมาดูมีชีวิตชีวา ไม่แห้งกร้าน ชี้ฟู ตัวนี้ไม่มีซิลิโคนเลย สามารถใช้ได้หมดกับผมทุกประเภท แต่เหมาะสุดกับผมใครที่ดูไม่มีวอลุ่ม ไม่เงางาม หรือแห้งกร้าน […]

sena marine plankton เมื่อสาวๆกำลังมองหาครีมหน้าขาว ที่เหมาะสมกับผิวพรรณของเรา

sena marine plankton เมื่อสาวๆกำลังมองหาครีมหน้าขาว ที่เหมาะสมกับผิวพรรณของเรา ช่วยบำรุงให้ผิวหน้าขาวใสสม่ำเสมอ ดูอ่อนกว่าวัย ลองสิค่ะดีจริงๆค่ะ ครีมบำรุงหน้าขาวใส1 ชุด มี 4 ชิ้น ประกอบด้วย 1.สบู่ ไวท์ คิวเทนบำรุงผิวหน้า ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ปรับผิวขาวใส เนียนนุ่มชุ่มชื่น 2.ครีมบำรุงไข่มุกครีมไข่มุกสูตรพิเศษ ที่ช่วยบำรุงผิว กระชับรูขุมขน ปรับผิวหน้าขาวใส และป้องกันแสงแดด SPF40 กันแดดได้. ครีมหน้าใส ครีมบำรุงหน้าขาวใส ไวท์ คิวเทน  ลดสิวฝ้า กระ จุดด่างดำ ครีมบำรุงหน้าขาวใส sena marine plankton ลดสิวฝ้า กระ จุดด่างดำ ผลิตจากธรรมชาติไร้สารอันตราย ลองสิค่ะดีจริงๆค่ะ ครีมบำรุงหน้าขาวใสครีมชุดบำรุงหน้าขาวใสช่วยลดสิวฝ้า กระ จุดด่างดำ ผลิตจากธรรมชาติ ไร้สารอันตราย ช่วยบำรุงให้ผิวหน้าขาวใสสม่ำเสมอ ดูอ่อนกว่าวัย ลองสิค่ะดีจริงๆค่ะ ครีมบำรุงหน้าขาวใส1 ชุด […]

พลูคาว อาการปวดมื่อยตามร่างกาย อาการปวดเมื่อยเป็นๆหายๆ

พลูคาว อาการปวดมื่อยตามร่างกาย อาการปวดเมื่อยเป็นๆหายๆ ทรมาน เทียบเคียงโรคในตำราแพทย์แผนไทย เช่น โรคกระษัยเส้น อาการปวดเมื่อยเป็นๆหาย ทรมาน โรคในกองลม ลมเข้าเส้น ลมจับโปง(ข้อบวม) ธาตุลมพิการ ลมเข้าเส้น เส้นพิการ ลมอัมพฤก เป็นต้น ในบุคคลที่อายุมากกว่า32ปี จะพบปัญหามากคือโรคปวดเมื่อยข้อ กล้ามเนื้อ.   เพราะวาโยธาตุเสื่อม หมายถึงลมในร่างกายพัดพาเลือดลม ไปไม่ทั่วธาตุต่างๆที่องค์ประกอบของร่างกาย พลูคาว ในปัจจุบันจะพบว่าอาหารการกิน เป็นสาเหตุหลักๆ ส่งผลให้เกิดโทษต่อร่างกาย คือเลือดมีความข้นเหนียว การปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อทำงานมากในบางตำแหน่ง ทำให้เกิดความล้าหรือเกิดอาการหดเกร็งเฉพาะที่ ส่วนใหญ่อาการปวดแบบนี้จะปวด ๆ เมื่อย ๆ ในบริเวณของกล้ามเนื้อที่มีปัญหา มักพบที่ศอกหลังและเอวเป็นส่วนใหญ่ และมักจะเป็นผลมาจากการอยู่ในท่าใดท่าหนึ่ง ที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน ๆ เช่น นั่งก้มหลังมากเกินไป อาจจะเพราะมีความเคยชิน พลูคาว หรือหลังโกงจากกระดูกสันหลังทรุด กล้ามเนื้อหลังบางส่วนมีการหดเกร็งมากกว่าปกติ ทำให้ปวดได้ สาเหตุที่พบบ่อยอีกประเภทหนึ่ง คือ ท่านอนที่ไม่เหมาะสม เช่น ใช้หมอนสูงเกินไป ทำให้คอเอียงไปข้างใดข้างหนึ่งมากกว่าปกติ ที่นอนนิ่มเกินไป […]

kaybee perfect จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักลงได้ภายใน 7 วันเลยทีเดียว

kaybee perfect จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักลงได้ภายใน 7 วันเลยทีเดียว ซุปผักต่างๆซุปผัก สามารถใช้ผักได้สารพัดตามใจชอบ อย่างเช่น บร็อคโคลี่ มะเขือเทศ กะหล่ำปลี เห็ดหอม เห็ดหูหนู ถ้าอยากใส่เนื้อแนะนำให้ใส่เนื้อไก่ และควรเป็นเนื้อช่วงอก เพราะจะมีไขมันน้อยกว่าบริเวณอื่น ซุปสามารถทำเองได้ง่ายๆ และสามารถทานแทนอาหารมื้อหลักๆ ได้เลย.   กินอาหารลดความอ้วนที่ดีต่อสุขภาพ kaybee perfect แต่ถ้าอยากลดน้ำหนักอย่างได้ผลควรทานซุปให้ได้ทุกมื้อ หรือเมื่อรู้สึกหิวให้ทานซุปแทนอาหารประเภทอื่น ถ้าคุณสามารถทานซุปได้ทุกวันวิธีนี้ น้ำพริกผักต้มน้ำพริกจัดเป็นอาหารพื้นบ้าน และเป็นอาหารที่ถูกปากคนไทยอีกด้วย น้ำพริกผักต้มนอกจากจะได้รับประโยชน์ต่างๆ จากผักที่นำมาต้มจิ้มน้ำพริกแล้ว ผักแต่ละอย่างก็เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีกากใยสูง ช่วยในการเผาพลาญ แต่บางคนมักนิยมบริโภคพร้อมกับข้าวสวย ดังนั้นถ้าอยากลดน้ำหนักกันจริงๆ เวลาที่รับประทานควรบริโภคข้าวสวยเพียงเล็กน้อยเท่านั้น หรือถ้าเป็นไปได้ควรทานเป็นข้าวกล้อง หรือข้าวซ้อมมือ การลดน้ำหนักจึงจะได้ผลอย่างที่ต้องการ kaybee perfect ข้าวกล้อง สิ่งที่ควรใส่ใจ ข้าวขาว เป็นข้าวที่เคยชินและรับประทานกันทุกวัน แต่ข้าวขาวจะได้เพียงแค่คาร์โบไฮเดรตเท่านั้น แต่หากคุณเปลี่ยนมาทาน “ข้าวกล้อง” แทน คุณก็จะได้รับทั้งคาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่มากมายจากเยื่อหุ้มและจมูกข้าวที่ไม่ได้ถูกขัดสีออกไปนั่นเอง…แอบกระซิบ สำคัญที่สุด มีผลวิจัยออกมาแล้วว่า ผู้ที่กินข้าวกล้องจะมีอัตราการเผาผลาญพลังงานได้ดีกว่าพวกที่กินข้าวขาว เพราะกระเพาะจะต้องทำงานหนักในการย่อยข้าวกล้อง […]